Rho Triathlon

Martedi 29 Novembre 2011
Quanto è importante un secondo in una maratona?

Valencia marathon.
Finalmente la maratona tanto preparata è arrivata.

25-26 Novembre 2011 - Dopo 4 mesi di preparazione mi trovo a Valencia a girare tra i futuristici edifici e centri commerciali con Margherita, la mia dolce metà , in attesa di poter dare un significato a tutte le ore spese per allenarmi.
27 Novembre – Ore 7.02 Mi sveglio e mi preparo con calma per la corsa. Doccia per destarmi completamente e poi esco dall'albergo non troppo lontano dalla partenza, scelto apposta da Marghe. C'è un freddo che non mi aspetto, ma comunque la temperatura va ancora bene per correre con maglietta e calzoncini corti.
27 Novembre – Ore 9.00 Ecco lo sparo, si parte, la gente inizia a correre, per fortuna gli insegnamenti di Achille su come riuscire a mettersi davanti prima della partenza sono stati ben assimilati; Sarà per la tantissima gente intorno a noi, sarà per i fuochi d'artificio che fischiano da tutte le parti, ma io parto quasi con le lacrime agli occhi per l'emozione.
Dopo 300 metri però l'unica cosa che ho in mente è il tempo: 4 minuti e 15 secondi al km per sfondare il muro delle 3 ore.
Primo chilometro 2 secondi sopra la media, perfetto per la partenza, poi mi attacco ad un buon gruppetto, con un'andatura perfetta, tra cui trovo anche un italiano, con il quale parlo… poco per non perdere energie.
Per quasi tutta la durata della gara, ali festanti di persone ci hanno sospinto, ed ogni tanto qualche gruppo musicale intonava qualche canzone che ci obbligava a non rallentare.
Al 10° km passo tranquillo, vedo di sfuggita "la Marghe", alla quale riesco solo a fare un velocissimo segno di saluto.
Continuo a stare con il gruppetto fino alla mezza, passando a circa 1 ora e 30 minuti, poi questi iniziano ad aumentare inesorabilmente fino a fare qualche km sotto i 4 e 10. Decido di lasciarli andare e staccarmi.
Dal km 27 al 29 mi ritrovo 2 sottopassi da fare, uno in fila all'altro, con brusche discese e antipatiche salite. Il Garmin perde il segnale, e il ritmo sballa abbastanza. Vedo gente che rantola in salita e altri compagni d'avventura che si buttano a capofitto dalle discese. Riesco a tornare col mio passo dopo il 30° km, ma ormai la media calcolata dal cronometro non è più molto precisa.
Al 32° km passo molto bene, ne ho testimonianza dal video e dalle foto che mi ha fatto Marghe.
Ormai mancano solo 10 km, la crisi non è ancora arrivata, ma so che è lì ad aspettarmi.
La gara incomincia ora, le gambe hanno fatto quello che potevano, ora è solo il cervello che mi può far finire bene la corsa.
Inizio a superare molta gente che ormai è scoppiata, ma un tizio riesce a superarmi, e allora decido di stargli attaccato finchè posso. Il ritmo è perfetto ma quando mancano 4 km mi stacco irrimediabilmente. Faccio il 38° e il 39° km a 4 e 22.
Quando mancano 2 km riprendo il mio ritmo, e quando manca un km inizio la mia "volata". Ormai in dirittura d'arrivo accelero sempre di più fino a raggiungere l' arrivo.
Fermo il tempo del cronometro ed aspetto a guardarlo…
… prima di partire mi chiedevo cosa prova uno che riesce a fare 1 secondo meno delle 3 ore e le sensazioni di quello che invece corre un secondo più di quel famigerato muro… ora so cosa prova il secondo …

Martedi 4 Ottobre 2011
Classifica crono squadre Rimini

38 MARTINO VINCENZO 00:15:58.94 00:32:25.10 00:21:03.10 01:09:28.00

39 GARAVAGLIA MAURO 00:16:09.08 00:32:14.10 00:21:04.20 01:09:28.20

40 CICORIA MARCO 00:16:20.38 00:32:06.30 00:21:01.30 01:09:28.80

169 TEDESCO GAETANO 00:17:00.96 00:33:17.70 00:24:17.60 01:14:36.50

170 VALENTE TIZIANO 00:16:54.11 00:33:21.80 00:24:19.90 01:14:36.70

171 BASON STEFANO 00:16:59.63 00:33:18.00 00:24:18.50 01:14:36.80

599 DOZZI ALESSANDRO 00:22:55.70 00:36:24.50 00:29:56.50 01:29:16.80

600 CESERANI STEFANO 00:22:46.67 00:36:32.40 00:29:57.20 01:29:16.90

601 GENNARO MASSIMILIANO 00:22:51.58 00:36:29.50 00:29:55.80 01:29:17.00

602 GENNARO ADRIANO 00:22:55.52 00:36:30.80 00:29:50.20 01:29:17.10

704 CIFELLI CIRO 00:23:30.66 00:38:17.60 00:34:48.40 01:36:37.50

707 AGGIO ALBERTO 00:23:30.42 00:38:19.30 00:34:48.30 01:36:38.40

708 AMADIO GIANCARLO 00:23:43.90 00:38:07.00 00:34:47.10 01:36:38.90

709 LONATI STEFANO 00:25:25.84 00:40:25.00 00:30:48.70 01:36:39.70

Che dire.. complimenti a tutti i partecipanti!!!! Alla luce dei parziali se Achille non fosse stato squalificato al primo giro, non so come sarebbe finita con la prima squadra... ahahahah!!!

Martedi 13 Settembre 2011
XTERRA Switzerland

A Prangins, sabato 10 settembre si è corso l'XTERRA Switzerland, un triathlon off road che ha visto accorrere alcuni tra i più rinomati interpreti della disciplina. Lo svizzero, francese di nascita, Olivier Marceau si è imposto con più di 2'30″ di vantaggio sul francese Nicolas Lebrun; terzo un altro transalpino, Karl Shaw. Da segnalare al 6° posto il piazzamento dell'ironman spagnolo Marcel Zamora. Tra le donne, la francese Marion Lorblanchet si è imposta con margine sulla beniamina locale Sibylle Matter, terza la ceca Helena Erbenova. Gli age group azzurri al traguardo sono stati 15, i più bravi sono risultati Fabio Assandri, 2°, Luca Alladio e Leonardo Nocentini, al 5° posto.

CLASSIFICA
(completa qui)

Domenica 4 Settembre 2011
Triathlon Sprint di Cremona 2011

MASCHILE

1 34 49 CROSTA STEFANO RHO TRIATHLON CLUB M1 1 01:01:59 +6:27

2 40 57 VALENTE TIZIANO RHO TRIATHLON CLUB S4 8 01:03:04 +7:32

3 49 59 ALBINI ACHILLE RHO TRIATHLON CLUB M1 4 01:04:58 +9:26

4 106 145 IRACI PIETRO RHO TRIATHLON CLUB M3 4 01:09:05 +13:32

5 143 194 DELLA TORRE STEFANO RHO TRIATHLON CLUB M1 25 01:11:52 +16:20

6 233 387 RAINERI FABIO RHO TRIATHLON CLUB M3 17 01:17:33 +22:01

7 278 378 AROSIO MASSIMO RHO TRIATHLON CLUB M2 46 01:23:49 +28:16

8 285 345 CASTIGLIONI MIRKO RHO TRIATHLON CLUB S3 38 01:26:25 +30:53

FEMMINILE

1 32 97 DELLA TORRE CLAUDIA RHO TRIATHLON CLUB M2 3 01:28:11 +26:0

Lunedi 25 Luglio 2011
Aronamen 2011

Tra le sfide interne, i qui quo qua (Pietro, Marco, Tiziano) demoliscono la compagine degli Stefani, passata in vantaggio dopo la frazione natatoria. poderoso recupero nella frazione bici di Marco Soffritti su Stefano Bason e allungo finale nella mezza mio su Ciccio sei carnemorta. Imprendibile la prima squadra, con vantaggio abissale già dopo il nuoto. Complimenti a tutti!!!

4i Martino Enzo - Aimaro Edoardo - Albini Achille tempo 4:17:01.85

8i Iraci Pietro - Soffritti Marco - Valente Tiziano tempo 4:27:20.15

12i Crosta Stefano - Bason Stefano - Ciccioni Stefano tempo 4:33:20.75

16i De Caprio Vittorio - Tedesco Gaetano - Ostinelli Marco tempo 4:44:05.05

26i Della Torre Stefano - Gennaro Adriano - Raso Vincenzo tempo 5:01:57.65

30i Gennaro Massimiliano - Cardana Manuel - Dozzi Alessandro tempo 5:09:28.40

43e Mauri Elena - Della Torre Claudia - Sisti Giusi tempo 5:37:28.40

giovedi 7 Luglio 2011
ETU Cross Triathlon European Championship, Visegrád

5° 76 Garavaglia, Mauro ITA 2:08:27 0:15:54 3 0:00:50 1:11:25 7 0:00:59 0:39:17 4

Lunedi 4 Luglio 2011
C.I. Triathlon Olimpico - REVINE LAGO

Buona prestazione per i nostri due portacolori, Achille e Stefano (Crosta), il primo piazzatosi in 11a posizone di categoria (78° assoluto), il secondo, in 14a posizione di categoria (82° assoluto).

78° ALBINI ACHILLE 2.13.19 239 0.27.33 0.01.46 84 1.03.20 0.01.39 29 0.39.01 11 M1 97,20 15

82° CROSTA STEFANO 2.13.53 47 0.23.10 0.01.42 110 1.04.10 0.01.58 136 0.42.53 14 M1 101,57 15